berat saya turun sebanyak 1.8 kg selama 1 minggu... memangla tak banyak penurunan berat badan saya nih... tapi saya berpuas hati dan akan keep on diet!!
hmm..aku pn tak de la exercise tahap gaban....aku juz ikut diet ms aku pnah ikut program diet kt UPM dlu n aku bnyk minum air..lagi satu maybe sbb aku p opis naik LRT so kna naik trun tgga..mgkin tuh salah satu sbb kot....tak pe wei..hg aku tgk dh ok..tak de la obese mcm aku nih...dun worry..hg buat pelan2
Wey, hebat la tu. Aku ni dah 3 bulan berusaha tak turun2 lagi berat aku. Aku nak kurangkan 2 kg je pun. Susah betul.
ReplyDeletehmm..aku pn tak de la exercise tahap gaban....aku juz ikut diet ms aku pnah ikut program diet kt UPM dlu n aku bnyk minum air..lagi satu maybe sbb aku p opis naik LRT so kna naik trun tgga..mgkin tuh salah satu sbb kot....tak pe wei..hg aku tgk dh ok..tak de la obese mcm aku nih...dun worry..hg buat pelan2
ReplyDelete